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::: Freinage
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| C'est
comment qu'on freine ? |
| Ceux
qui passent en rollers dans la rue ne vont pas tous
quelque part. Ils aimeraient juste savoir comment
s'arrêter. De plus en plus d'amateurs du roller
finissent leur course dans le service des urgences
des hôpitaux. Pour éviter le pire, voici la liste
des techniques actuellement connues pour ralentir,
voire s'arrêter. |
| La
méthode sauve qui peut |
| Pour
t'arrêter, essaye d'attraper n'importe quoi qui
te permettrait de ne pas tomber. N'accroche quand
même pas les piétons (éventuellement s'ils ont l'air
de vraiment bien tenir sur leurs jambes). Évite
les poteaux, préfère les surfaces planes comme une
pelouse, sur lesquelles tu essayera d'appuyer l'épaule.
En tentant de te stopper ainsi tu risque de te blesser.
On mesure mal la violence de l'impact avant de l'avoir
expérimentée. |
| Le
chasse-neige |
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Comme
à skis, on rapproche les pointes de pieds
en poussant vers l'extérieur pour faire
déraper les patins. Pour éviter le blocage
des roues et la chute qui va suivre, soulève
alternativement les pieds. N'essaye ça qu'à
faible vitesse, car c'est peu efficace et
en plus
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| c'est
fatigant. |
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| Le
freinage au frein |
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Puisque
la plupart des rollers sont équipés d'un
frein, autant s'en servir. Pour cela il
faut tendre la jambe qui porte le frein
en avant. Ce type de freinage d'une efficacité
impressionnante, se maîtrise rapidement,
c'est la technique idéale pour les débutants.
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Le
frein ABT, est un système progressif breveté
par Rollerblade. Il procure un confort inégalé
pour les débutants et ceux qui roulent en
ville.
Pensez à remplacer le frein quand il est usé,
sinon ça ne freine pas. (normal !) |
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| La
technique en T |
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Certains
adeptes du roller se débarrassent du frein
d'origine. Pour ralentir, ils laissent traîner
un patin derrière eux en roulant en équilibre
sur l'autre pied. Les deux pieds doivent
former un angle droit. La roue avant du
pied arrière doit être environ au niveau
de la roue arrière du
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pied
avant. (c'est pas clair ?)
Les premières fois, essaye à faible vitesse.
Quand tu ne maîtrises pas, la jambe arrière
peut t'entraîner dans une belle chute (style
toupie). |
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Le
dérapage
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C'est
le freinage spectaculaire et particulièrement
efficace des hockeyeurs. Il faut lancer
un pied en travers, puis déraper sur le
bitume avec ses deux rollers. Il y a peu
de personnes qui parviennent à s'arrêter
de cette manière. Si tu veux en faire partie,
prépare-toi à
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| enchaîner
une succession de glissades et de chutes sur
le côté pendant ton entraînement. |
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| Le
slide |
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Le
slide est une technique de freinage assez
performante. Moins technique que le dérapage
mais plus efficace que le freinage en T,
c'est un bon compromis. Pour réaliser un
slide, il faut commencer par effectuer un
retournement, une fois en marche arrière,
mets-toi sur
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| une
jambe (bien fléchie) et lance l'autre patin
loin derrière, bien perpendiculaire à ta trajectoire.
Une la figure amorcée, effectue un transfert
en mettant tout ton poids sur la jambe arrière.
Voilà tu es arrêté. |
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| Voila,
tu es maintenant informé sur bon nombre de techniques
de freinage, il ne te restes plus qu'à les appliquer.
Un petit conseil protège toi !! |
